Schnuppertag Yoga-Variationen & Rehabilitation deals am 21.01.23

Ein Workshop für dich am 21. Januar 2023:
Diverse Hatha Yogakurs - Inhalte ausprobieren und erfahren, sowie wertvolle Tipps mit nach Hause zu nehmen und langfristig dein Leben damit bereichern.
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​Programm von 11 - 15 Uhr :
1) Meditation zum Ankommen und Entspannen
2) Hatha Yoga als Warm up & für gesunde Flexibilität in allen Muskeln & Hinweise für Hormonyoga
3) Faszienyoga mit Massagebällen & Rollen gegen Blockaden und Verspannungen für Rücken, Nacken, Füße und Hände (auch als Selbsthilfe für Zuhause)
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... kleine Teepause
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4) Aerial Yin deals Yoga, wir üben Yin Yoga im Yogatuch mit entspannenden Atemübungen
5) Augenyoga
6) Yoga Nidra zur Entspannung, als Einschlaftraining & erholsamen Schlaf
7) Klangreise mit Düften (wahlweise)

Jede*r ist Ein Workshop für dich, um diverse Hatha Yogakurs - Inhalte auszuprobieren und zu erfahren, sowie wertvolle Tipps mit nach Hause zu nehmen und langfristig dein Leben damit zu bereichern.
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Jede*r ist herzlich willkommen.
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Für unverbindliche Informationen zum Kursinhalt o.a. kontaktiere mich gern.
Bitte ggf. anmelden, Plätze sind begrenzt verfügbar
Kontakt siehe www.heldtenpraxis.info , Martina Heldt
Kosten: 59 €

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