MINDFUL WEEKEND – Achtsamkeits Seminar deals - 18. -20. Januar- Nordsee

Neue Kraft, klarer Geist; ein Wochenende zum Auftanken!

Nimm dir Zeit für dich selbst und entdecke die heilende und nährende Kraft der Achtsamkeit und Meditation.

Durch Übungen deals zur Körperwahrnehmung im Sitzen und im Gehen üben Sie Konzentration und Aufmerksamkeit. Auch Elemente des Yoga & Qigong fließen in den Kurs ein.

Das Ziel ist es, eine achtsame Haltung in den privaten wie beruflichen Alltag zu übertragen und dadurch gelassener mit Stress sowie belastenden Gedanken und Gefühlen umgehen zu können. Du lernst vor allem, das, was Du gerade erlebst, anzunehmen, ohne es zu werten.


Dieses Seminar beinhaltet mehrstündige Schweige- und Ruhezeiten. Es bietet die Möglichkeit des Austausches mit interessanten Menschen, aber auch den Raum nur mit dir selbst zu sein. Unsere erfahrenden Therapeuten stehen auf Wunsch zur Verfügung für Einzelcoachings.


Wir wohnen mit einer kleinen Gruppe in einem wünderschönen Ferienhaus, inmitten der Dünen, auf der Insel RÖMÖ. 3 Stunden von Hamburg, neben Sylt.

Verpflegt werden wir mit einer leckeren, leichten Detox Kost, Tees und Smoothies.

Die Seminare bestehen aus verschiedenen Teilen:

•Zeit für Reflektion & Austausch über individuelle Themen
•Meditation (Einführung in verschiedene Techniken)
•Zeit für sich allein / Zeit für Gespräche
•Zeit für sanfte Bewegung (optional)
•Eigenarbeit (Bearbeitung von persönlichen Themen) (optional)
•Ayurveda Massage ( optional )

Anmeldung bis Mitte Dezember!

Weitere Infos auf folgender Internetseite: https://fasten-daenemark.jimdo.com

Seminargebühr: 180,- zzgl. Unterkunft und Verflegung.

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