Product code: Kräftigung der Muskeln deals und Entspannung
Kräftiger, beweglicher und entspannter werden durch
*Bewegung mit Körper und Seele*
Kurs:*Mittwoch, 11.01. - 15.03.23 von 19.30-20.30 Uhr*
Die Kursdauer umfasst 10 Kurseinheiten à 60 Minuten.
Im Studio gesund.bewegt, Boninstr. 10, 24114 Kiel
*Bewegung mit Körper und Seele* ist ein effektives Programm zur Stärkung des ganzen Körpers. Die Übungen mit und ohne Kleingeräte zielen auf die Kräftigung der Muskulatur ab und heben den Energiepegel an. Ein besonderer Fokus liegt auf der Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die stabile Körpermitte richtet Sie auf und verbessert die Haltung. Jede Stunde klingt mit Dehnungs- und Entspannungsübungen aus. Körper und Seele kommen in Einklang. Wenn Sie noch keine Trainingserfahrung haben, ist das kein Problem. Die qualifizierte Kursleitung leitet Sie ausführlich an und achtet auf die richtige Ausführung und Technik. Während des Kurses erhalten Sie speziell für dieses Programm entwickelte Begleitmaterialien. Mit dem umfangreichen Teilnehmerhandout, dem Hausaufgabenprogramm, sowie vielen nützlichen Informationen zum Thema Ganzkörperkräftigung und gesundem Training bringen Sie mehr Fitness in Ihr Leben.
Der Kurs ist als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Informieren Sie sich bitte vor der Anmeldung über die Bezuschussungsmöglichkeit bei Ihrer Krankenkasse. Bei Fragen zum Kurs nehmen Sie gern Kontakt zu uns auf..
*Bewegung mit Körper und Seele*
Kurs:*Mittwoch, 11.01. - 15.03.23 von 19.30-20.30 Uhr*
Die Kursdauer umfasst 10 Kurseinheiten à 60 Minuten.
Im Studio gesund.bewegt, Boninstr. 10, 24114 Kiel
*Bewegung mit Körper und Seele* ist ein effektives Programm zur Stärkung des ganzen Körpers. Die Übungen mit und ohne Kleingeräte zielen auf die Kräftigung der Muskulatur ab und heben den Energiepegel an. Ein besonderer Fokus liegt auf der Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die stabile Körpermitte richtet Sie auf und verbessert die Haltung. Jede Stunde klingt mit Dehnungs- und Entspannungsübungen aus. Körper und Seele kommen in Einklang. Wenn Sie noch keine Trainingserfahrung haben, ist das kein Problem. Die qualifizierte Kursleitung leitet Sie ausführlich an und achtet auf die richtige Ausführung und Technik. Während des Kurses erhalten Sie speziell für dieses Programm entwickelte Begleitmaterialien. Mit dem umfangreichen Teilnehmerhandout, dem Hausaufgabenprogramm, sowie vielen nützlichen Informationen zum Thema Ganzkörperkräftigung und gesundem Training bringen Sie mehr Fitness in Ihr Leben.
Der Kurs ist als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Informieren Sie sich bitte vor der Anmeldung über die Bezuschussungsmöglichkeit bei Ihrer Krankenkasse. Bei Fragen zum Kurs nehmen Sie gern Kontakt zu uns auf..