Aquagymnastik Start deals 17.11.22

deals Aqua-Fitness ist ein effektives Muskelaufbau- und Ausdauertraining im Wasser, welches durch unterschiedliche Hilfsmittel z.b. Poolnudeln und Hanteln intensiviert und individuell auf das Leistungsniveau angepasst werden kann. Im Rahmen des 7 Wochen-Programms wird auf Grundlage unterschiedlicher Trainingsmethoden ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining zur Prävention von Krankheiten (kein Rehasport, Rehaverordnung kann nicht abgerechnet werden!!!) durchgeführt.

Aqua-Zumba ist ein motivierendes und gelenkschonendes Ganzkörpertraining abgestimmt auf Musik. Hauptfokus liegt dabei auf der Schulung der Koordination und Spaß an verschiedenen Bewegungen durch tänzerische Elemente, aber auch kräftigende und ausdauernde Elemente fließen ins Training mit ein.

Am Donnerstag finden Aqua-Zumba-Kurse statt und am Dienstag Aqua-Fitnesskurse.

Die Aquakurse finden im Fitnessstudio mit integriertem Schwimmbad (Beckenhöhe 1,30m) in der Hirschberger Str. 3 in 10317 Berlin, statt. Dieses befindet sich verkehrsgünstig gelegen nur wenige Minuten vom S-Bahnhof Ostkreuz entfernt. Die Kursgebühr beträgt 98€ für 7 Wochen.

Mehr Informationen unter: www.sahra-weber.de/kurse/aquakurse

.